Gevorderden motor trainingen

Als ervaren motorrijder weet je dat er altijd ruimte is voor verbetering. Gevorderdentrainingen bieden de mogelijkheid om je vaardigheden naar een hoger niveau te tillen, nieuwe technieken te leren en je rijervaring te verrijken. Deze cursussen zijn ontworpen om je reflexen aan te scherpen, je bewustzijn in het verkeer te vergroten en je voor te bereiden op uitdagende rijomstandigheden.

Waarom een Gevorderden Training?

  1. Verfijning van Vaardigheden: Leer geavanceerde rijtechnieken van ervaren instructeurs.
  2. Verhoogde Veiligheid: Verbeter je vermogen om gevaarlijke situaties te herkennen en erop te reageren.
  3. Prestatieverbetering: Ontdek hoe je het maximale uit je motor kunt halen, zowel op de weg als op het circuit.
  4. Specialisatie: Verken specifieke aspecten van motorrijden, zoals offroad rijden of circuittechniek.
  5. Mentale Voorbereiding: Ontwikkel een sterkere mentale focus en leer omgaan met stress tijdens het rijden.
  6. Fysieke Conditie: Verbeter je uithoudingsvermogen en lichaamsbeheersing voor langere en meer uitdagende ritten.
  7. Technisch Inzicht: Krijg een dieper begrip van de mechanica van je motor en hoe deze optimaal te benutten.
  8. Sociale Aspect: Ontmoet gelijkgestemde motorrijders en deel ervaringen.

Populaire Gevorderden Trainingen

  1. Geavanceerde Bochtentechniek: Leer de fijne kneepjes van het perfect nemen van bochten.
  2. Circuittraining: Ervaar hoge snelheden in een veilige omgeving en verbeter je rijtechniek.
  3. Offroad Avonturen: Ontdek hoe je veilig en effectief kunt rijden op onverharde wegen.
  4. Bergvaardigheidstraining: Verbeter je techniek voor het rijden in bergachtige gebieden.
  5. Allroad Training: Combineer on- en offroad technieken voor veelzijdig rijden.

Zelf Oefenen: Gevorderde Technieken

Naast het volgen van professionele trainingen, kun je ook zelf aan de slag om je vaardigheden te verbeteren. Hier volgen enkele oefeningen die je zelfstandig kunt uitvoeren om je rijvaardigheid naar een hoger niveau te tillen:

1. Geavanceerde Slalom

Doel: Verbeteren van precisiebesturing en gewichtsverplaatsing.

Oefening:

  • Zet pylonen uit in een rechte lijn, beginnend met 10 meter tussenruimte.
  • Rijd slalom tussen de pylonen door, beginnend op lage snelheid.
  • Verhoog geleidelijk je snelheid en verklein de afstand tussen de pylonen tot 5 meter.
  • Focus op soepele, vloeiende bewegingen en minimale stuurinput.

Tips:

  • Gebruik je lichaamsgewicht om de motor te sturen.
  • Kijk ver vooruit naar het volgende keerpunt.
  • Experimenteer met verschillende zitposities om de optimale balans te vinden.
2. Precisie Remmen

Doel: Verfijnen van je remtechniek voor maximale controle.

Oefening:

  • Markeer een stoppunt op een rechte, vlakke weg.
  • Begin met rijden op 50 km/u en rem zo precies mogelijk op het gemarkeerde punt.
  • Verhoog geleidelijk je snelheid tot 70 km/u.
  • Varieer de oefening door nat wegdek te simuleren (alleen op een afgesloten terrein).

Tips:

  • Focus op progressief remmen: begin zacht en verhoog de druk geleidelijk.
  • Let op je lichaamshouding: houd je bovenlichaam ontspannen.
  • Oefen het gebruik van voor- en achterrem in verschillende verhoudingen.
3. Langzaam Manoeuvreren

Doel: Verbeteren van balans en controle bij lage snelheden.

Oefening:

  • Teken een 8-vorm met een diameter van ongeveer 5 meter.
  • Rijd de 8-vorm zo langzaam mogelijk zonder je voeten aan de grond te zetten.
  • Probeer de oefening zowel zittend als staand uit te voeren.

Tips:

  • Gebruik de koppeling om je snelheid te reguleren.
  • Kijk ver vooruit in de richting waar je naartoe wilt.
  • Houd je lichaam ontspannen en laat de motor het werk doen.
4. Noodstop met Uitwijken

Doel: Combineren van remmen en uitwijken in noodsituaties.

Oefening:

  • Plaats een obstakel (zoals een kartonnen doos) op een veilige, rechte weg.
  • Nader het obstakel met 50 km/u.
  • Rem hard tot je bijna bij het obstakel bent, laat dan de remmen los en wijk uit.
  • Verhoog geleidelijk je snelheid naarmate je meer vertrouwen krijgt.

Tips:

  • Oefen eerst het remmen en uitwijken apart voordat je ze combineert.
  • Houd je blik gericht op waar je naartoe wilt, niet op het obstakel.
  • Zorg ervoor dat je de remmen volledig loslaat voordat je uitwijkt.
5. Bochten Lezen en Rijden

Doel: Verbeteren van bochtentechniek en anticipatie.

Oefening:

  • Kies een bekende weg met verschillende soorten bochten.
  • Rijd de route en focus op het ‘lezen’ van elke bocht: inschatten van de radius, het wegdek, en potentiële gevaren.
  • Pas je snelheid en rijlijn aan op basis van je observaties.
  • Herhaal de route en probeer elke keer je techniek te verfijnen.

Tips:

  • Kijk ver vooruit om de bocht goed in te schatten.
  • Pas je snelheid aan vóór de bocht, niet erin.
  • Experimenteer met verschillende leunhoeken, maar blijf binnen je comfortzone.
6. Staand Rijden

Doel: Verbeteren van controle en balans, vooral nuttig voor allroad en offroad rijden.

Oefening:

  • Begin op een rustige, rechte weg.
  • Ga staan op de voetsteunen terwijl je rijdt.
  • Houd deze positie aan voor steeds langere periodes.
  • Voer geleidelijk meer manoeuvres uit in staande positie, zoals lichte bochten en snelheidswisselingen.

Tips:

  • Houd je knieën licht gebogen voor schokabsorptie.
  • Houd de tank vast met je knieën voor extra stabiliteit.
  • Kijk ver vooruit om je balans te behouden.
7. Kijktechniek Oefening

Doel: Verbeteren van situationeel bewustzijn en anticipatie.

Oefening:

  • Rijd op een bekende route en focus bewust op je kijktechniek.
  • Scan actief je omgeving: ver vooruit, middenafstand, dichtbij, spiegels.
  • Probeer potentiële gevaren te identificeren en anticipeer erop.
  • Oefen het snel wisselen van focus tussen verschillende afstanden.

Tips:

  • Maak er een gewoonte van om elke 5-10 seconden je spiegels te checken.
  • Beweeg je hoofd actief om dode hoeken te elimineren.
  • Probeer 12-15 seconden vooruit te kijken voor optimale anticipatie.
8. Precisie Bochten

Doel: Verfijnen van je bochtentechniek voor optimale lijnen en snelheid.

Oefening:

  • Kies een bocht die je goed kent.
  • Rijd de bocht meerdere keren, elke keer met een iets andere lijn.
  • Experimenteer met verschillende instuurpunten, apex-punten en uitstuurpunten.
  • Analyseer na elke run welke lijn het meest effectief voelde.

Tips:

  • Begin zeer voorzichtig om het verschil in grip te ervaren.
  • Focus op soepele, geleidelijke inputs voor gas, rem en stuur.
  • Let extra op je volgafstand en anticipeer meer dan normaal.

Aanbieders van Gevorderden Trainingen

Nederland kent een breed scala aan aanbieders van gevorderdentrainingen voor motorrijders. Hier volgt een uitgebreide lijst van gerenommeerde organisaties en hun specifieke trainingsaanbod:

1. Motorcursessen.nl

Motorcursussen.nl biedt verschillende trainingen aan voor gevordere motorrijders.

  • Allroadtraining Basis: Een introductietraining voor het rijden op onverharde wegen en het verkennen van allroad-technieken.
  • Allroadtraining Advanced: Gevorderde training voor het verfijnen van allroad-vaardigheden en het aanpakken van complexere terreinen.
  • Challenge Training: Intensieve training met uitdagende oefeningen om uw motorvaardigheden naar een hoger niveau te tillen.
  • Hechlingen Basis: Basis training in Hechlingen, gericht op het leren van de fundamenten van offroad rijden.
  • Hechlingen Advanced: Geavanceerde training in Hechlingen voor meer ervaren rijders die hun offroad-technieken willen verbeteren.
  • Motorcrosstraining: Training gericht op motorcross-technieken en het verbeteren van snelheid en behendigheid op het circuit.
  • Offroadtraining: Training voor het rijden op verschillende offroad-terreinen, met nadruk op techniek en controle.
  • Bochtentraining: Oefeningen en technieken voor het verbeteren van bochtenrijden en stuurtechnieken.
  • Bergvaardigheidstraining: Training gericht op rijden in bergachtig terrein, inclusief klimmen en dalen.
  • Behendigheidstraining: Training voor het verbeteren van de algemene behendigheid en controle over de motorfiets.
  • Openbare Weg Training: Training voor veilig en efficiënt rijden op openbare wegen.
  • Rijden bij Duisternis: Training voor het rijden bij weinig licht of in het donker, met aandacht voor veiligheid en zichtbaarheid.

2. KNMV (Koninklijke Nederlandse Motorrijders Vereniging)

De KNMV biedt een reeks trainingen aan voor gevorderde rijders:

  • VRO Voortgezet: Een training gericht op het verfijnen van rijtechniek en verkeersinzicht.
  • VRO Risico: Focust op het herkennen en omgaan met risicovolle verkeerssituaties.
  • Off-road Trainingen: Voor rijders die hun vaardigheden op onverhard terrein willen verbeteren.
3. deRijder

deRijder specialiseert zich in het vergroten van rijvaardigheid en vertrouwen:

  • Bochten in de bergen: Motorrijden in de bergen, over steile bergpassen met talloze bochten en eindeloze vergezichten.
4. BERRT

BERRT biedt een breed scala aan trainingen, met een focus op BMW-rijders maar open voor alle merken: